【食】朝のお味噌汁に入れたい身体を温める具材 キムチ、長ネギ、ニラ



(出典 upload.wikimedia.org)



1 ■忍法帖【Lv=17,キラービー,uir】 第13艦隊◆IpxlQ2BXrcdb :2018/01/31(水)11:07:59 ID:???

内から温め代謝アップ!朝のお味噌汁に入れたい具材3つ

寒さ本番の季節となりました! 一日の中で一番体温の低い朝は、身体を内側から温めるものを食べて
体内時計をリセットすることが、代謝アップにもつながります。

朝からいろいろ作るのは大変ですが、お味噌汁だけなら簡単ですよね。身体を温める食材を使ったお味噌汁で、身体に朝が来たことを知らせましょう!

■お味噌汁に入れたい!身体を温める具材3つ

(1)キムチ

キムチに使われる香辛料に、身体を内側から温める働きがあることは知られていますね。
とくに、唐辛子に含まれる「カプサイシン」は、脂肪を燃焼させて身体を温めますから、ダイエットにも◎。

「キムチとお味噌汁!?」と思われるかも知れませんが、発酵食品同士相性のいい組み合わせです。
食べやすい大きさに切ったキムチをお味噌汁の仕上げに入れてみましょう。

(2)長ネギ(略)


(3)ニラ(略)


livedoorニュース/
Life & Aging Report(LAR) 2018年1月28日 12時0分
http://news.livedoor.com/article/detail/14221197/





38 ■忍法帖【Lv=0,作成中..】 :2018/01/31(水)21:34:40 ID:2jJ

>>1
「カプサイシン」が欲しいだけなら、一味唐辛子をパラリと振るだけで良いだろ。
キムチで味を壊す意味が分からない。


2 名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)11:09:34 ID:Kvo

長ネギはともかく、キムチやニラは無いな。


12 名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)12:19:23 ID:Uoj

>>2
ニラはありだよ。
良く味噌汁入れる前に庭でニラ毟って入れたもんだ。


43 名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)23:24:41 ID:2f0

>>12
>>35
でも朝には無いよ
中華料理店とかニンニク加工場勤務ならまだ良いけどさ


35 警備員◆OQUvCf9K4s :2018/01/31(水)20:25:11 ID:ImM

>>2
ニラ玉子と言ってニラで味噌汁を作って玉子を落とせばうまいぞ。


8 名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)11:23:21 ID:RME

前から気になってるけど韓国人って朝からキムチ食うの?
味がどうのじゃなくて口臭が気になると思うんだけど

>>1が韓国人も憤慨するようないい加減な記事なのか
韓国人は口臭エチケットも気にしないいい加減な文化なのか
どっちなのか気になる


13 名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)12:19:37 ID:9w0

>>8
当然朝から食うよ
口臭エチケットもクソも、国民全員が朝から食うから、臭いのこそ当たり前


16 :2018/01/31(水)14:03:38 ID:OM0

>>8
外国人が多いホテルでチェックアウトのエレベータが一緒になるとめっちゃくさいでー


18 名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)14:19:14 ID:5Dc

味噌汁とご飯とキムチならわかるけどなぜ味噌汁にキムチを入れるんだ?


22 名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)17:50:28 ID:SOb

>>18
味噌汁に七味唐辛子を入れる人は居るからね
そういうのが好きな人ならキムチでも良いんだろう
塩分が気になるが


25 名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)19:18:38 ID:rOF

>>22
それなら、日本の味噌を使わずに、韓国の味噌コチュジャンを使えばいいジャン


42 名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)21:50:50 ID:SOb

>>25
コチュジャンの時点ですでに唐辛子入ってるのに









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